Academia nos EUA, tipos, custos e como escolher a melhor

O mercado americano de academias é um dos mais desenvolvidos e competitivos do mundo. Com opções que vão de US$ 10/mês em academias low-cost a US$ 200/mês em boutique studios, e uma cultura de fitness muito presente no cotidiano, a academia é parte importante da vida de muitos brasileiros nos EUA.

Os principais tipos de academia

Low-cost gyms (academias de baixo custo)

• Planet Fitness: a maior rede low-cost dos EUA. US$ 10 a US$ 25/mês. Equipamentos básicos, sem julgamento, não tem pesos livres acima de 60 libras (filosofia “judgment free zone”). Ótima para iniciantes e para quem só quer cardio e máquinas.
• Crunch Fitness: similar ao Planet Fitness. US$ 10 a US$ 30/mês com mais opções de equipamento.

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Mid-range gyms (academias de médio porte)

• LA Fitness: uma das maiores redes. US$ 30 a US$ 35/mês. Piscina, sauna, quadras de squash, aulas em grupo. Boa variedade de equipamentos.
• 24 Hour Fitness: como o nome indica, aberta 24h. US$ 30 a US$ 40/mês.
• Gold’s Gym: tradição no culturismo americano. US$ 35 a US$ 50/mês.

Premium gyms

• Equinox: a academia de luxo dos EUA. US$ 150 a US$ 250/mês. Toalha inclusa, aulas premium, ambiente sofisticado, nutricionistas e personal trainers de alta qualidade.
• Life Time Fitness: clube de saúde completo. US$ 80 a US$ 180/mês. Piscina olímpica, spa, quadras de tênis, creche.

YMCA

• Organização sem fins lucrativos com presença em todo o país
• US$ 40 a US$ 70/mês. Inclui piscina, academia, programas para crianças e idosos
• Assist programs para famílias de baixa renda com desconto significativo
• Cultura comunitária e familiar muito diferente das academias comerciais

Boutique studios

• CrossFit: US$ 150 a US$ 200/mês. Treinos intensos em grupo com coaches certificados.
• Orangetheory: US$ 80 a US$ 100/mês para 4 aulas. Treino intervalado com monitor cardíaco.
• SoulCycle: US$ 35 a US$ 40 por aula (spin premium).
• Barry’s Bootcamp, Rumble Boxing, F45: boutiques premium de US$ 30 a US$ 45/aula.

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Saiba como

FAQ

Como cancelar academia nos EUA?

Este é um ponto importante. Muitas academias americanas têm contratos de 12 meses e processos de cancelamento deliberadamente complicados. Planet Fitness: cancelamento presencial ou por correio (não online). LA Fitness: pessoalmente ou por correio certificado. Sempre leia o contrato antes de assinar e confirme o processo de cancelamento. Se não cancelar corretamente, continua sendo cobrado.

Academia americana é melhor que a brasileira?

Depende da faixa de preço. Academias low-cost americanas (Planet Fitness US$ 10) têm menos equipamento que uma academia brasileira de médio porte. Academias premium americanas (Equinox, Life Time) são superiores em serviço e infraestrutura. A YMCA tem programas comunitários que brasileiras raramente têm equivalente.

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